OMO FRR FR FROZEN - (MERLUCCIIDAE) Azụ osimiri dị jụụ nke bi na mmiri dị oke mma na nke dị n'oké osimiri ndị dị na Pacific na Atlantic na nsọtụ oke ala mmiri ma dị omimi. N’adịghị ka azụ azụ cod, ha nwere naanị nku azụ abụọ na enweghị antennae na… ... Azụ nke Russia. Akwụkwọ ndekọ
Merlusovye -? Hellfrozen Argentine halo Merluccius hubbsi ... Wikipedia
EGO - heki (Merlucciidae), ezinụlọ nke azụ neg. cod-dị ka. N'ihi na ruru 1.3 m (nke na-abụkarị ihe dịka 40 cm), ịdị arọ ruo 10 n'arọ. Dorsal fins 2, anal 1. 4 genera, isi. Merlus (Merluccius), ihe ruru. Umu anumanu iri na ise di nfe, nke dikwa njo. mmiri nke Atlantic. na Oké Osimiri Pasifik ... ... ... Encyclopedia Nchịkọta Ọmụmụ
Ogbe - (GADIFORMES) Mmiri mmiri dị ka mmiri, nke na - akasị mmiri oyi na azụ dị n'okpuru, kesara tumadi na ogbu mmiri nke osimiri na mpaghara ikuku abụọ. Otu a jikọtara azụ na nku afọ ... ... Azụ nke Russia. Akwụkwọ ndekọ
Hake nke Europe - (Merluccius merluccius) leekwa MERLUZI FAMILY (MERLUCCIIDAE) bodydị ahụ niile nke hake ahụ yiri ọtụtụ cod na burbot. Ihe azu azu nke azu azu di nkpa, ogologo aka abua ya na ahoso ya n’azu… .. Azu nke Russia. Akwụkwọ ndekọ
Macroronus -? Nnukwu Macruronus Macruronus magellanicus Mahadum Sayensị Sayensị: imdị anụmanụ: Chodị Chordate ... Wikipedia
Koodu dika - Haddock (Melanogrammus aeglefinus ... Wikipedia)
Nnukwu iru mmiri -? Cod Haddock (Melanogrammus aeglefinus) ificationlọ Ọkwa Sayensị sayensị: Andị anụmanụ dị iche iche: Chordates ... Wikipedia
Nnukwu iru mmiri -? Cod Haddock (Melanogrammus aeglefinus) ificationlọ Ọkwa Sayensị sayensị: Andị anụmanụ dị iche iche: Chordates ... Wikipedia
Azụ M Hụrụ Mma nke Dị Ego Dị Mma nke nwere aha mara mma bụ Merlouse (+ Ntụziaka dị ụtọ na PHOTO)
Enwere m mmasị iri azụ. Ọ bụ ihe nwute, Republic of Belarus abụghị obodo mmiri. A ga-enwe ohere inweta ego, m ga na-akwadebe nri azụ̀ ndị dị mkpa maka ahụ ike. Azụ nwere ezigbo abụba Omega-3 na nri ndị ọzọ. Ọ na-agbari ngwa ngwa karịa anụ, ezigbo maka nri na-edozi ahụ na rafuru nke Protein / Fat.
Satọdee na Nọvemba 11 na ụlọ ahịa ụlọ ọrụ ODO "Vitalyur" enwere ihe a na-eme n'okporo azụ jụrụ oyi nke ezi anụ ụlọ. Aha ya bụ hake, ma ọ bụ hake.
Know maara na ụfọdụ mmadụ na-eche oke na oke mmiri dị ka azụ abụọ dị iche iche? Mgbe ụfọdụ ndị nwe cafes na ụlọ oriri na ọ restaurantsụ restaurantsụ na-eji echiche a na-ezighi ezi ma na-efe otu azụ n'okpuru aha na ọnụahịa dị iche iche. Ire ahia siri ike!
Ana m azụkarị ụdị azụ azụ dị ala maka nke a n'ihi oke ọnụahịa na akụrụngwa bara uru. Na hake, enwere m mmasị n'ọtụtụ protein, vitamin na mineral.
Carefullykwesịrị ịhọrọ azụ dị n'ụlọ ahịa ahụ nke ọma. Dabere na teknụzụ ziri ezi, azụ kwesịrị ka ajụ oyi naanị otu ugboro. Mgbe friji ugboro ugboro, uto ya na ogo nri ya na-emebi ma ọ gaghị arụ ọrụ isi nri dị mma. Na mgbakwunye, onye na-eme ihe na-adịghị emerụ ahụ na-eme ka azụ dị "mma", a na-ekpuchi ọtụtụ ice.
Hake a zụtara nke ọma n'ọmarịcha akpa nwere aha ụlọ ahịa ahụ ODO "Vitalyur". Nkwakọ ngwaahịa bụ ihe na-enweghị atụ, nke a na-enye gị ohere inyocha ngwaahịa niile dị na ya. Ahọrọ m ogologo ozu abụọ na-enweghị ihe nracha.
Nke a bụ ihe azụ dị ka akpa ejiri akwachi akpa:
Merlot nwere obere kalori - 86 kcal kwa 100 gram.
Mgbe m mepere akpa ahụ, ahụrụ m azụ azụ nwere isi awọ. Apụpụlarị ponytails na isi. Heck dị mma n'anya, azụ ndị ahụ toro ogologo ma sie ike.
Enwere m iwu: m ghaa hake n'okpuru mkpuchi mechiri emechi na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, ma ọ dị ogologo oge. Yabụ, azụ ndị a na-ejikwa uji ahụ pụọ ozugbo ma na-enweta nkụ dị ụtọ ọla edo.
Mgbe minit 5-7, m na-atụgharị hake n'akụkụ nke ọzọ ma gaa n'ihu na usoro ighe. N'ihi ya, azụ ndị a na-akwụ nnukwu ike ma sie ike, anaghị agbaji. Isi nke hake n'oge isi nri bụ ihe na-atọ ụtọ ma na-adọrọ adọrọ!
Kedu nwere Azụ merleuse mara mma?
Ọnụ ego abụba bụ ihe dịka 4%. Na mgbakwunye, na azụ 15 - 17% nke protein na amino acids bara uru, mmiri, ntụ, bara ụba abụba bara ụba. Hake nwere vitamin: A, E, C, PP, B1, B2, B6, B12, yana calcium, fluorine, potassium, sodium, phosphorus, magnesium, sọlfọ, iron, ayodiin, zinc, chlorine, ọla kọpa, chromium, cobalt , molybdenum, manganese na nickel.
Ndepụta nke ihe bara uru dị egwu! Hippocrates kwukwara na:
Anyị bụ ihe anyị na-eri. Nri ekwesịghị ịbụ nri, kama ọ bụ ọgwụ.
Yabụ kedu ihe ọ bụ nnukwu uru ụdị azụ̀ ae nwere maka mmadụ?
Hake na-enyere ọkpụkpụ na anụ ahụ aka, na-eme ka vitamin-mineral ghara ịdịkwa mma ma na-agagharị n’ime ahụ n’usoro dị mma. Hake bara uru maka akwara thyroid, akpụkpọ ahụ na mucous membranes, ụjọ na usoro nri, ọ na - achịkwa shuga ọbara ma ọ bụ ọgwụ antioxidant.
Ana m eri azụ̀ mgbe niile akwukwo nri n’akuku nri. Nke mbu, were ite ahu di nma ma gha nma nma. M na-eji akwụkwọ nri eme ihe na 50/50. M wee gbanye mmiri oyi n'ime pan miri emi, gbasaa karama a gwakọtara ya na eyịm na ozu n’elu nnukwu ọkụ ruo mgbe mmiri mmiri na-agbaze kpamkpam. N'ihi nke a, a na m enweta efere karọt nke dị nro, dị mma nke agba edo edo. Leekwa ihe ụtọ chic!